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200910月のお知らせ

CULTURE 2009.10.26
「11/28(土) ヨガ入門」
~身体が硬い方や初心者の方、大歓迎~

ユニフォームやスタイルにこだわらず、生活密着型の手軽なヨガを
お教えします。オフィスワークで疲れた身体をほぐしてあげましょう!


日 時:11月28日(土)15:00~16:00

場 所:ARCHセミナールーム内

参加費:700円

定 員:10名様(先着順にて締め切らせて頂きます)

持ち物:ヨガマット 又は バスタオル

内 容:・呼吸法・ウォーミングアップ・基本ポーズ
    ・心と身体にエネルギーを与える太陽礼拝プログラム
    ・体内浄化(消化器系に刺激を与え、体内の毒素を
     排出する)
    ・ボディーラインを整える若返りプログラムと日常の
     姿勢レッスン
    ・精神統一プログラムと自律神経を整えるプログラム

申込み:メールまたは電話にてお申込み下さい。
    Mail info@arch-life.net
TEL 076-422-1144(9:00~19:00)

http://www.i-toyama.net/mitz/

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